Vous avez souvent l’impression que vos jambes pèsent des tonnes, et vous avez du mal à vous mouvoir ? Dans ce cas, vous souffrez certainement du phénomène des jambes lourdes.
Mais pour le traiter, il faut tout d’abord connaître les jambes lourdes causes.
Dans mon article, je vais vous en parler, afin que vous puissiez rapidement mettre des solutions en place, pour éviter ce phénomène.
Comment venir à bout des jambes lourdes : en connaissant les causes
Une alimentation riche en sel peut-être l’une des jambes lourdes causes. C’est vrai, le sel empêche le corps d’éliminer efficacement l’eau de votre organisme. De ce fait, il faudra éviter cet assaisonnement. Mais ce n’est pas tout. Le manque d’activité physique peut également être à l’origine de ce problème. N’oubliez pas que pour garder la forme, il est nécessaire de pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour.
Enfin, évitez de garder la position debout trop longtemps, car elle ne favorise pas la bonne circulation du sang. Et si votre circulation est mauvaise, cela signifie que le sang stagne dans les vaisseaux de vos jambes, les rendant ainsi lourdes. Des varices peuvent également apparaître.
